How to do: Donkey Kicks

Start on all fours, bend knees at 90 degree angle, add dumbbell and lift

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Donkey Kick

Dumbbell Kickbacks

Incline Dumbell Kickbacks

Dumbbell Kick Back

Left Kneeling Dumbbell Raises

Donkey Press

Більше вправ від цього учасника

Bent Over Tricep Kickback w/Palm Rotation

Kickback Pulse

Wide Grip Biceps Curl

Close Grip To Wide Grip Burnout

Tricep Overhead Press

Hammer Curl To Overhead Press To Tricep Extension

Lunge With Spinal Rotation

Bent Over Rown Hold With Dumbells

Lunge Hold

Тренування цього учасника

Toning Arms

19 хвилин, Середній

Full Body Low Impact

21 хв 20 сек, Середній

Total Body Hiit

12 хв 45 сек, Середній

Legs

11 хвилин, Середній

Back

18 хвилин, Середній

Chest

15 хвилин, Середній

Compound Dumbbell Workout

21 хв 45 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ