How to do: Postura de cara de vaca derecha

Comienza sentada con las piernas estiradas frente a ti. Dobla la rodilla derecha. Cruza la pierna derecha sobre la pierna izquierda. Dobla la rodilla izquierda en el suelo para que el pie izquierdo toque la parte externa de la cadera derecha. Junta las rodillas para que tu pie derecho toque la parte externa de la cadera izquierda.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Postura de cara de vaca izquierda

Postura de cabeza de vaca con pierna izquierda recta

Postura de cabeza de vaca con pierna derecha recta

Postura de la cabeza a la rodilla

Postura derecha del bailarín

Postura de pie con la cabeza a la rodilla

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza