Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: EZ Bar Spider Curls

Основні групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Barbell

Категорії: Strength

Added by Daniel Arixi

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

EZ Bar Curl

EZ Bar Curl

EZ BAR CURL

EZ BAR CURL

EZ Bar Biceps Curl

EZ Bar Biceps Curl

EZ Bar Bicep Curl

EZ Bar Bicep Curl

EZ Bar Preacher Curls

EZ Bar Preacher Curls

EZ Bar Bicep Curl

EZ Bar Bicep Curl

Більше вправ від цього учасника

1 Leg Bridge Quick Switch

1 Leg Bridge Quick Switch

1 Leg Up Bridge

1 Leg Up Bridge

Abdominal Machine

Abdominal Machine

Angled Barbell Deadlift To Press (Left)

Angled Barbell Deadlift To Press (Left)

Angled Barbell Deadlift To Press (Right)

Angled Barbell Deadlift To Press (Right)

Ankle Band Stretch (2)

Ankle Band Stretch (2)

Ankle Band Stretch 1

Ankle Band Stretch 1

Back Roll With Leg Stretch

Back Roll With Leg Stretch

Back Row

Back Row

Тренування цього учасника

Full Body workout

Full Body workout

39 хв 15 сек, Інтенсивний

47 хв 15 сек, Інтенсивний

Daniela Autumn Workout

Daniela Autumn Workout

31 хв 40 сек, Інтенсивний

It's Upper Time

It's Upper Time

41 хв 46 сек, Інтенсивний

Day 1 Chest & Triceps

Day 1 Chest & Triceps

40 хв 42 сек, Інтенсивний

42 хв 25 сек, Інтенсивний

42 хв 37 сек, Інтенсивний

40 хв 25 сек, Інтенсивний

Legs And Push - Day 1

Legs And Push - Day 1

31 хв 29 сек, Інтенсивний