How to do: Opposite side elbow to knee

In a plank position bring elbow to opposite knee and then do the opposite side back-and-forth

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rest And Get Ready For Opposite Side Elbow To Knee

Opposite Elbow to Knee Side Plank

Elbow Plank Opposite Arm & Leg Reach

Elbow to knee plank

Plank knee to elbows

Knee To Elbow Plank

Більше вправ від цього учасника

Cool Down Walk At 4 Mph

Rest And Lower Incline On Bench

Dumbbell Arm Circles

Dumbbell Iron Cross

Dumbbell Scarecrow

Upright Row

Raise Dumbbell

Body Weight T Push-Up

Decline Bench Press

Тренування цього учасника

Chest & Cardio Workout

31 хв 50 сек, Середній

Legs & Cardio Workout

32 хв 35 сек, Середній

Over 40 Big Daddy Rats Bicep Arms & Cardio

33 хв 10 сек, Середній

Abs And Cardio Burn

1 година, Середній

Lats And Cardio Workout

31 хв 5 сек, Середній

Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

31 хв 40 сек, Середній

Cardio Hanging Core

47 хв 30 сек, Середній

Rats Over 40 Floor Buster 1

32 хв 10 сек, Інтенсивний

Big Daddy Rats Cardio Run

32 хв 15 сек, Середній