How to do: Knee To Opposite Elbow - High Plank

Start in a high-plank position and draw one knee in towards your chest directing opposite elbow. Alternate sides

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank With Knee Tuck Repeating

Plank Opposite Knee To Elbow

Elbow To Knee Plank

Elbow To High Plank

Right Hand To Left Knee High Plank -

Knee To Elbow Side Plank

Більше вправ від цього учасника

AB Wheel On Knees

Rope Climb VMX

Palm Taps - Elbow Plank

Touch Opposite Palm - High Plank

Side steps - High Plank

Leg Sweep - High Plank

Rotation Arm Up Leg Back - High Plank

Weighted fast sit ups - angle 60-90 - BOSU

Hammer Strenght Ground Base Twist - Left

Тренування цього учасника

Workout 1 - Landmines

52 хв 12 сек, Середній

Workout 2 - Planks

51 хв 32 сек, Середній

Workout 3 - Upper

40 хв 22 сек, Середній