How to do: Bent-Arm Dumbbell Pullover

Grasp the dumbbell with both hands and hold it straight over your chest with a bend in your arms. Both palms should be pressing against the underside one of the sides of the dumbbell. This will be your starting position. Caution: Always ensure that the dumbbell used for this exercise is secure. Using a dumbbell with loose plates can result in the dumbbell falling apart and falling on your face.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullovers

Dumbell Lat Pullover

Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Більше вправ від цього учасника

Calve Raises

Leg Extension

Ab Leg Raises

Decline Dumbell Bench Press

Decline Dumbbell Flyes

CABLE IRON CROSS Over

FLAT BENCH CABLE Flyes

One-Arm Cable Lateral Raise

Cable Front Raise

Тренування цього учасника

Arms And Chest With Abs

26 хвилин, Середній

Shoulders And Back

8 хвилин, Середній

Trent Back Day

46 хв 45 сек, Інтенсивний

Trent Chest One Workout

59 хвилин, Інтенсивний

Shoulders Bis And Tri

45 хв 30 сек, Інтенсивний

Back Workout Two

33 хвилин, Інтенсивний

Leg Day

43 хв 30 сек, Інтенсивний

Back Workout 2

40 хв 30 сек, Інтенсивний

Shoulder And Arm Workout Two

31 хвилин, Середній