How to do: Glute Bridge

Sit with your upper back supported on a bench, holding a barbell across the tops of your thighs. Thrust your hips up, squeeze your glutes at the top, and return to the start.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Glute Bridge

Gluteus Bridge In Bench

Barbell Bench Glute Bridge

Glute Bridge Hold

Glutes Bridges

Glutes Bridge With Weight

Більше вправ від цього учасника

Incline Dumbbell Fly

Good Morning

Rack Pull

Reverse Fly

Bent Over Reverse Flys

V Grip Bent Over Rows

Cable Squat To Overhead Raise

Hip Raise Leg Curl

Internal/external Cable Extensions

Тренування цього учасника

Chest And Triceps

21 хв 56 сек, Інтенсивний

Back And Biceps

21 хв 31 сек, Інтенсивний

Back And Biceps

22 хв 26 сек, Інтенсивний

Legs And Abs

18 хв 47 сек, Інтенсивний

Back And Shoulders

18 хв 47 сек, Інтенсивний

Body weight

12 хв 3 сек, Інтенсивний

Buff Dudes Workout 2020 Day 1

30 хв 5 сек, Середній

Workout Dudes 2020 Day 2

37 хв 10 сек, Середній

Buff Dudes Day 3

31 хв 30 сек, Середній