Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Threading the needle

Основні групи м'язів: Rear Shoulders, Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest

Необхідне обладнання: No Equipment

Категорії: Strength

Added by Tanya P

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Threading the needle - Step 1

How to do: Threading the needle - Step 2

Схожі вправи

N

Day 1

Day 1

Chest and Shoulder Press

Chest and Shoulder Press

Mobility

Mobility

Bench

Bench

Resistance tube row

Resistance tube row

Більше вправ від цього учасника

"Letter Nose"

"Letter Nose"

“Though Fingers”

“Though Fingers”

1

10

11.

11.

12

13

2

3

Тренування цього учасника

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

13 хв 55 сек, Інтенсивний

💫 Power training. Strong body 💫 ✅ TP ✅

💫 Power training. Strong body 💫 ✅ TP ✅

17 хв 10 сек, Інтенсивний

💫 🎶 HIIT Walk To The Pop Mix 🎶 💫 ✅ TP ✅

💫 🎶 HIIT Walk To The Pop Mix 🎶 💫 ✅ TP ✅

35 хвилин, Інтенсивний

🍑 Walking With Bands 🍑 🌰 TP 🌰

🍑 Walking With Bands 🍑 🌰 TP 🌰

21 хвилин, Інтенсивний

🏆Kettebell Power 1️⃣🏆✅ TP ✅

🏆Kettebell Power 1️⃣🏆✅ TP ✅

12 хв 50 сек, Інтенсивний

🏆Kettebell Power 2️⃣🏆✅ TP ✅

🏆Kettebell Power 2️⃣🏆✅ TP ✅

11 хвилин, Інтенсивний

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 хвилин, Середній

🦋 Workout with a butterfly expander 🦋 ✅ TP ✅

🦋 Workout with a butterfly expander 🦋 ✅ TP ✅

11 хвилин, Середній

Walk on the street

Walk on the street

45 хвилин, Середній