How to do: Peso Muerto Rumano Con Mancuernas

Pies paralelos, rodillas levemente flectadas y espalda recta con hombros firmes. El tronco debe moverse desde la flexión hasta la extensión llevando la cadera adelante al momento de levantar el tronco. La semiflexion de rodilla se mantiene durante todo el movimiento y la vista al frente

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Peso Muerto Rumano

Peso Muerto Con Pesa Rusa

Split Stance DB Romanian Deadlift

Peso Muerto Sin Equipo

Peso Muerto caminando

Peso muerto con barra de pesas

Більше вправ від цього учасника

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Тренування цього учасника

Carolina Básico 1

44 хвилин, Середній

Susy Intermedio 3

48 хвилин, Інтенсивний

Carolina "core" 1

31 хв 30 сек, Середній

Cristopher Basico 1

35 хв 50 сек, Середній

Carolina Básico Piernas

46 хв 48 сек, Середній

Susy Avanzado 1

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Josfred Básico 1

36 хв 20 сек, Середній

Susy Avanzado 2

37 хв 15 сек, Середній

Josfred Básico 2

18 хв 10 сек, Середній