Завантажити в App Store


Опис

Comienza con el vientre encima de una pelota de estabilidad, con las piernas rectas y las manos y los dedos de los pies tocando el suelo. Mueve el brazo y la pierna opuestos hasta que estén paralelos al suelo. Mantén un momento la posición en la parte superior. Vuelve y repite, alternando los lados.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Perro de caza con pelota - Step 1

How to do: Perro de caza con pelota - Step 2

How to do: Perro de caza con pelota - Step 3

How to do: Perro de caza con pelota - Step 4



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням