How to do: Incline Dumbbell Curl

Sit back on an incline bench with a dumbbell in each hand held at arms length. ... While holding the upper arm stationary, curl the weights forward while contracting the biceps as you breathe out. Only the forearms should move.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Incline Dumbbell Curl

Alternate Incline Dumbbell Curl

Incline Bicep Curl

Seated Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curls

Inclined Dumbbell Curl

Більше вправ від цього учасника

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Bent Over Twist

Тренування цього учасника

Ll Cool J Platinum Workouts

38 хв 12 сек, Середній

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 хв 18 сек, Середній

Platinum Workout Weeks 17-18

25 хв 50 сек, Середній

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 хв 43 сек, Середній

Platinum Workout Week 20

27 хв 32 сек, Інтенсивний

Platinum Workout Week 21

32 хв 40 сек, Інтенсивний

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 хвилин, Середній

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 хв 25 сек,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 хвилин, Інтенсивний