Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Reverse Curls

Необхідне обладнання: Dumbbells

Added by Alysia G.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Reverse Curls - Step 1

How to do: Reverse Curls - Step 2

Схожі вправи

Dumbbell Curls

Dumbbell Curls

Dumbbell reverse curls

Dumbbell reverse curls

Reverse Barbell/Dumbbell Curls

Reverse Barbell/Dumbbell Curls

Dumbbells Curl

Dumbbells Curl

Alternate Dumbbell Curls

Alternate Dumbbell Curls

Dumbell Curls

Dumbell Curls

Більше вправ від цього учасника

In And Out Curls

In And Out Curls

Inside Curls

Inside Curls

Reverse Fly

Reverse Fly

Havyk Raises

Havyk Raises

Curl Holds

Curl Holds

Calf Raises And Pulses

Calf Raises And Pulses

Seated Calf Raise With Weights

Seated Calf Raise With Weights

Skater Hops

Skater Hops

Squat To Calf Raise

Squat To Calf Raise

Тренування цього учасника

8 Min. Arms - XHiit

8 Min. Arms - XHiit

8 хв 39 сек, Середній

6 Min. Arms - XHiit

6 Min. Arms - XHiit

6 хв 45 сек, Середній

5 Min Arms - XHiit

5 Min Arms - XHiit

5 хв 30 сек, Середній

Calves Custom Combo

Calves Custom Combo

8 хв 29 сек, Середній

3 хв 30 сек, Початковий

Arm & Shoulder Stretches

Arm & Shoulder Stretches

3 хв 50 сек, Початковий

Calf and Arm Stretches

Calf and Arm Stretches

10 хвилин, Початковий

Arms/Calves/Abs Combo

Arms/Calves/Abs Combo

22 хв 38 сек, Середній

Arms - Wings, Kickbacks, In’n’Outs

Arms - Wings, Kickbacks, In’n’Outs

6 хв 24 сек, Середній