How to do: Front, Back Kick

Stand in guard position with hands by cheekbones and feet in a staggered fighting stance. Kick one leg forward, and then opposite leg back, while maintaining upper body form. Switch legs halfway.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Leg Front Kicks

High Kicks and Punches

Left Side Kicks

Front Kick To Back Kick With Right

Right Back Kicks

Left Back Kicks

Більше вправ від цього учасника

Russian Twist - Straight Leg

Raised Bent Knee Sit-ups

Seated Alternating Crunch Hugs

Altered Mountain Climbers

Single Leg Deadlift Stretch

Arm Cross Stretch

Seated Torso Rotations

Blackburn

Calf Massage

Тренування цього учасника

Glutes 🔥

43 хв 49 сек, Інтенсивний

Hips 🔥

30 хв 33 сек, Інтенсивний

Pilates & YogA Fusion ❤️‍🔥

1 год 44 хв 3 сек, Інтенсивний

Back 🔥

23 хв 33 сек, Інтенсивний

Booty Lift 🔥

48 хв 45 сек, Інтенсивний

Triceps 🔥

31 хв 58 сек, Інтенсивний

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 🔥

2 годин, Середній

Central Flexibility Yoga ❤️‍🔥

1 год 39 хв 10 сек, Інтенсивний

Yoga/Pilates Balance ❤️‍🔥

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний