How to do: 快速的步伐

开始在运动姿态，双脚比肩宽略宽，膝盖弯曲，臀部弯曲，中性脊椎。快速交替抬起你的脚并把他们刚下来掉在地上。走得那么快，你可以​​！

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

慢跑步

匀速跑步

动态弓步

行走膝盖高

横向跳数稳定

运动员箭步蹲行进

Вправи в тій самій категорії

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢

右侧跑步机深蹲

Вправи на одні й ті ж м'язи

鹰姿

四方形随机＆奔跑

右侧跑步机深蹲

左侧跑步机深蹲

哑铃深蹲弯举

改良跳蹲

Вправи з однаковим обладнанням

过渡

旋转抬腿

四方形随机＆奔跑

步骤通过侧普朗克

左脚侧踢

右脚侧踢