How to do: Freestyle Swimming

Swim prone using a flutter kick to push you through the water and alternating arm strokes to pull you through the water. Breathe on the sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Freestyle Kick With Flippers

Swim Freestyle Pace+

Breast Stroke Swimming

Swimmers

Swimming in a Pool

Lying Sliding Breastroke With Weighted Frog Pumps

Більше вправ від цього учасника

Hanging Oblique Knee Raises

Hanging L Raises - One Leg

Leg Raise With Oblique Twist

Split Squat Hinge Superset

Scissor Kicks To Reverse Crunch

Side Leg Raise To Straddle

Decline Sit-ups

Water Walking

Cross Country Skiing

Тренування цього учасника

Tuesday Teachers

44 хв 15 сек, Середній

Night Run

45 хвилин, Середній

IDEA Monday Strength Ladder

14 хв 4 сек, Середній

Land Training - Swim Team

16 хвилин, Середній

Aqua Aerobics - Pregnancy

45 хвилин, Середній

Swim Strength 1

24 хв 45 сек, Середній

Swim Strength 2

20 хв 51 сек, Середній

Swim Strength 3

18 хв 20 сек, Середній

Swim Strength 4

14 хв 40 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ