How to do: Trx Pyke

Adjust the TRX straps to mid-calf height, place feet in the straps in a plank position. Slowly raise hips upwards keeping the knees straight. Change the intensità of the movement by altering how high you bring your hips. Try for 3 sets of 6-10 reps.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Trx Sit-up

Trx Plank

Front Leaning Rest on Rings (TRX Plank)

TRX PIKES

TRX Single Leg Fallout

Trx Oblique Knee Pull Ins.

Більше вправ від цього учасника

Triceps Extension with Kettlebell

Kettlebell Chest Presses

Kettlebell Chest Flies

Kettlebell Bulgarian Split Squats

Kettlebell Calf Raises

Kettlebell Stiff Leg Deadlift

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Kettlebell Pullover With Chest Press

Diamond Push-Ups With Kettlebell

Тренування цього учасника

My Full Body Workout

39 хв 30 сек, Інтенсивний

My Abs

4 хв 30 сек, Інтенсивний

ilPESANTE Kettlebell Full Body Workout

56 хв 10 сек, Інтенсивний

Running

25 хвилин, Середній

ilPESANTE Kettlebell 2

49 хв 30 сек, Інтенсивний

Jog 2

20 хвилин, Середній

Crossfit Full Body ilPESANTE

21 хвилин, Середній

ilPESANTE Kettlebell Blitz

59 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell Crossfit by ilPESANTE (Reps)

58 хв 4 сек, Середній