How to do: Slow Sit-up

Lie on back with arms extended up overhead and knees bent open. Slowly lift head, shoulders, upper, then lower back and touch toes. Slowly lower back to starting position. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Secret Situp (stretch)

Weighted Sit-ups

Sit Ups (weight)

Saw

Basic Move

Lying Full Extention

Більше вправ від цього учасника

Russian Twist - Straight Leg

Raised Bent Knee Sit-ups

Seated Alternating Crunch Hugs

Altered Mountain Climbers

Single Leg Deadlift Stretch

Arm Cross Stretch

Seated Torso Rotations

Blackburn

Calf Massage

Тренування цього учасника

Glutes 🔥

43 хв 49 сек, Інтенсивний

Hips 🔥

30 хв 33 сек, Інтенсивний

Pilates & YogA Fusion ❤️‍🔥

1 год 44 хв 3 сек, Інтенсивний

Back 🔥

23 хв 33 сек, Інтенсивний

Booty Lift 🔥

48 хв 45 сек, Інтенсивний

Triceps 🔥

31 хв 58 сек, Інтенсивний

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 🔥

2 годин, Середній

Central Flexibility Yoga ❤️‍🔥

1 год 39 хв 10 сек, Інтенсивний

Yoga/Pilates Balance ❤️‍🔥

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний