How to do: Single Leg Calf Raises

Stand with one leg lifted. Raise onto toes with planted foot, then onto the full foot. Repeat, then switch legs halfway. Use a wall for balance if needed.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Single Leg Standing Calf Raises

Single Leg Calf Raise

Single Leg Calf Raise

Standing One Leg Calf Raises

One Leg Calve Raise

Standing Single Leg Calf Raise

Більше вправ від цього учасника

Russian Twist - Straight Leg

Raised Bent Knee Sit-ups

Seated Alternating Crunch Hugs

Altered Mountain Climbers

Single Leg Deadlift Stretch

Arm Cross Stretch

Seated Torso Rotations

Blackburn

Calf Massage

Тренування цього учасника

Glutes 🔥

43 хв 49 сек, Інтенсивний

Hips 🔥

30 хв 33 сек, Інтенсивний

Pilates & YogA Fusion ❤️‍🔥

1 год 44 хв 3 сек, Інтенсивний

Back 🔥

23 хв 33 сек, Інтенсивний

Booty Lift 🔥

48 хв 45 сек, Інтенсивний

Triceps 🔥

31 хв 58 сек, Інтенсивний

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 🔥

2 годин, Середній

Central Flexibility Yoga ❤️‍🔥

1 год 39 хв 10 сек, Інтенсивний

Yoga/Pilates Balance ❤️‍🔥

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний