Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Single Leg Calf + Hamstring Stretch

Основні групи м'язів: Hamstrings, Calves

Категорії: Stretching

Added by Tara L.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Calf and Hamstring Stretch

Calf and Hamstring Stretch

Single Leg Hamstring Stretch

Single Leg Hamstring Stretch

Single Leg Calf Raises

Single Leg Calf Raises

One Straight Leg Hamstring Stretch

One Straight Leg Hamstring Stretch

Single Leg Calf Raise

Single Leg Calf Raise

Single Leg Standing Calf Raise

Single Leg Standing Calf Raise

Більше вправ від цього учасника

Ab Crunch Machine

Ab Crunch Machine

Alternating Resistance Leg Raises

Alternating Resistance Leg Raises

Ankle Jumping Jacks

Ankle Jumping Jacks

Banded Clams

Banded Clams

Banded Donkey Kicks

Banded Donkey Kicks

Banded Fire Hydrants

Banded Fire Hydrants

Banded Glute Bridge Adductors

Banded Glute Bridge Adductors

Banded Walks

Banded Walks

Barbell Machine Chest Press

Barbell Machine Chest Press

Тренування цього учасника

Abs, Legs, Glutes 1

Abs, Legs, Glutes 1

29 хв 35 сек, Інтенсивний

Quiet Abs And Glutes

Quiet Abs And Glutes

24 хвилин, Середній

17 Min Abs And Glutes

17 Min Abs And Glutes

17 хвилин, Інтенсивний

10 Min Abs And Glutes

10 Min Abs And Glutes

10 хвилин, Середній

20 Minute High Intensity Abs And Glutes

20 Minute High Intensity Abs And Glutes

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Low Intensity Floor - Glutes And Lower Abs

Low Intensity Floor - Glutes And Lower Abs

18 хвилин, Початковий

18 Minute HIIT Cardio, Core, Glutes

18 Minute HIIT Cardio, Core, Glutes

18 хвилин, Інтенсивний

15 Minute HIIT Abs and Glutes

15 Minute HIIT Abs and Glutes

15 хвилин, Інтенсивний

46 Minute High Intensity Cardio/Abs/Glutes

46 Minute High Intensity Cardio/Abs/Glutes

46 хвилин, Інтенсивний