How to do: Lunge Twist Through

Begin with a forward lunge and bring hands down to the floor. Straighten back leg. Hold.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lunge Twist

Lunge Back Twist

Lunge Twist

Twisting High Lunges

Reverse Lunge With Twist

Runner's Lunge With Twist

Більше вправ від цього учасника

Down dog plankers

Plank Twist

Plank walk openers

Set Rest

Soldier Kicks

Transitions

Тренування цього учасника

Warm Up Flexy

4 хв 25 сек, Середній

Treadmill - quick

10 хв 30 сек, Середній

1.1 // Abdomination

37 хв 45 сек, Середній

1.2 // Perfect Legs

34 хвилин, Середній

1.6 // Booty Lift

37 хвилин, Середній

1.8 // Dancer's Legs

37 хвилин, Середній

1.11

9 хвилин, Середній

1.10

9 хв 45 сек, Середній

1.4 // Lean Body

37 хв 45 сек, Середній