How to do: Étirement quadriceps dans la fente basse de torsion de droite

Commence par la fente basse droite. Plie le genou gauche. Avec ta main droite, tends le bras en arrière et attrape ton pied gauche. Soulève tes abdominaux inférieurs vers le haut et rapproche ton pied de ta hanche.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Étirement quadriceps dans la fente basse gauche de torsion

Étirement quadriceps dans la fente basse gauche

Ciseaux torsadés à droite

Ciseaux torsion gauche

Fente basse droite

Croissant à la fente basse droite

Вправи в тій самій категорії

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Вправи на одні й ті ж м'язи

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Posture du Héron

Squats de valise à droite avec Kettlebell