How to do: Roulements sur le fessier côté droit

Commence assis sur le rouleau de mousse avec les deux mains sur le sol derrière toi et les deux pieds sur le sol devant avec les genoux fléchis. Penche ton corps vers la droite, en plaçant la plus grande partie de ton poids corporel sur ton fessier droit pour rechercher toute tension.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Roulements de bande IT de droite

Roulements de bande IT de gauche

Roulements avancés aux bandelettes de Maissiat côté droit

Rouleau ischio-jambier à droite

Rouleaux d'adducteurs côté gauche

Coups de pieds au fessier bas droit

Вправи в тій самій категорії

Boucles de squat d'haltères

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Étirement de la Poitrine Debout

Pompes sur ballon de stabilité

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Вправи на одні й ті ж м'язи

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Roulades péronières avancées à droite

Roulades de tibia avec pompes

Roulades avancées du péroné gauche

Atteintes avec Balle sur Rouleau en Mousse

Rouleau ischio-jambier à gauche

Rouleau ischio-jambier à droite