How to do: Extensions de triceps

Assis ou debout, prend un haltère à une ou à deux mains. Étends tes bras au-dessus de ta tête, les coudes près des oreilles. Plie le coude pour réduire le poids derrière ta tête et descends lentement. Veille à ne pas cambrer le dos.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Triceps penchés vers l'avant

Extension des triceps

Soulèvement triceps avec haltère sur banc

Flexions des poignets avec haltères

Flexions inversées des poignets avec haltères

Développé poussé avec haltères

Вправи в тій самій категорії

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Вправи на одні й ті ж м'язи

Élévations de pont faciles

Vinyasa Modifié

Posture de l'angle droit

Posture de l'angle gauche

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée