Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Dumbbell Squat

Основні групи м'язів: Glute Max, Hamstrings

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Bodyweight, Strength

Added by Sohi Ser

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Dumbell Squats

Dumbell Squats

Dumbbell Front Squat

Dumbbell Front Squat

Dumbbell front squat

Dumbbell front squat

Dumbbell Squat & Biceps Curl

Dumbbell Squat & Biceps Curl

Dumbbell Front Squat

Dumbbell Front Squat

3/4 Squat With Dumbell

3/4 Squat With Dumbell

Більше вправ від цього учасника

Scapular Push Ups

Scapular Push Ups

Leg Extention One Leg

Leg Extention One Leg

Lateral Band Walk

Lateral Band Walk

Weighted Rotated Side Plank

Weighted Rotated Side Plank

Single Leg Hip Extentions With Weights

Single Leg Hip Extentions With Weights

Arc Hold On Reverse Hyper

Arc Hold On Reverse Hyper

Broad Jump

Broad Jump

Dumbbell Thruster

Dumbbell Thruster

Jump Rope 150 Reps

Jump Rope 150 Reps

Тренування цього учасника

40 хв 42 сек, Інтенсивний

Day 2 keep Going

Day 2 keep Going

37 хв 17 сек, Інтенсивний

1 год 7 хв 57 сек, Інтенсивний

43 хв 25 сек, Інтенсивний

39 хв 45 сек, Інтенсивний

59 хв 36 сек, Інтенсивний