How to do: Wrist Stretches I

Sit tall in a comfortable seated position. Open your arms out to the sides with your palms open and facing forward. Fold your thumbs into your palms. Wrap your fingers around your thumbs. Flex your wrists.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wrist Stretches II

Yoga Finger Stretches

Wrist Flexor Stretches

Underhand Wrist Flexor Stretches

Wrist Extensor Stretches

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Single-Arm Chin-Ups

Hopping Hand Twists

Right Bird of Paradise Sequence

Forearm Flexor Rolls

Forearm Extensor Rolls

Right Wrist Rotations