Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Doble salto

Основні групи м'язів: Pantorrillas

Додаткові групи м'язів: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Необхідне обладнання: Cuerda de saltar

Категорії: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Опис

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Крок за кроком

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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