How to do: Giros de torso en posición sentada

Siéntese en una silla con una buena postura y los pies apoyados en el suelo. Gire de lado a lado, manteniendo la posición durante cuatro segundos y trate de tocar el respaldo de la silla con la mano. Regrese al centro con suavidad y repita hacia el otro lado.

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