How to do: Abs - Incline Bench Sit Ups

Muscle: Rectus Abdominis Step 1: Lie back on the decline bench. Position hands overhead. Knees are bent. Step 2: Raise your upper body upward while keeping your lower back on the bench. Hold for one second. Return to starting position

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Incline Bench Sit Ups

Incline Situps

Decline Bench Sit-ups

Incline Sit-Ups

Bench Sit Ups With Weight

Decline Bench Sit Ups

Більше вправ від цього учасника

Back - Chin-Ups

Back - Deadlifts

Back - Lat Pull-Downs

Back - Seated Rows

Back - One-Arm Dumbbell Rows

Back - Barbell Shrugs

Back - Dumbbell Shrugs

Back - Bent Row Overs

Back - Dumbbells Bent Over Row

Тренування цього учасника

Arms Power Workout Plan

39 хв 56 сек, Середній

Shoulders Power Workout Plan - By Own

28 хв 29 сек, Середній

Back Power Workout Plan - Light

23 хв 59 сек, Середній

Arm Stretch Plan

3 хв 10 сек, Середній

Back Power Workout Plan - Lighter

10 хв 20 сек, Середній

Upper Body Stretch Plan

4 хв 30 сек, Середній

Lower Body Stretch Plan

4 хв 40 сек, Середній

Lower Body (Mat) Stretch Plan

2 хв 20 сек, Середній

Back Dumbbell Power Workout Plan - Medium

23 хв 2 сек, Середній