How to do: Seated Shoulder Stretch

Sit tall in a comfortable seated position. Clasp your hands behind your back. Hug your shoulders in. Bend your elbows and bring your hands to your right hip. Hug your right elbow in. Relax your head over to the left. Take 5 breaths and then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Side Stretches

Right Neck Stretch

Shoulder Stretches

Left Neck Stretch

Lateral Neck Stretches

Seated Archer

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

L Chin-Ups

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Shoulderstand

Tripod Headstand

Tripod Headstand Prep