How to do: Turbo Dog Variation

Start on your hands and knees. Bend your elbows and bring your forearms down to the floor. Lift up between your shoulder blades to round your upper back. Relax your neck. Lift your elbows 2 inches up off the floor. Squeeze your inner elbows in.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bird Dog on Fists

Dolphin Dog

Reverse Table Top

Down Unders

Right Tricep Stretch

Spinal Flex

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Heron Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose