How to do: Seated Leg Extension

Sit in a chair with your knees bent and feet flat on the floor. Lift your foot off the floor by straightening your knee. Pause at the top of the movement, squeezing your quads. Lower your foot back to the floor and repeat the extension with your other leg. That is one repetition.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Leg Extension

Seated Leg Extension

Leg Extension

Seated Leg Extensions

Seated Knee Extension (L)

Leg Extensions

Більше вправ від цього учасника

Palm Strikes

Bent Over Rows With Bands

Squat Chops

Dead Bug

Accordians

Ankle Pumps

Ankle Rotation

Quadriceps Isometric Contraction

Heel Props

Тренування цього учасника

Would you be my Valentine? 💙 February Wolverine Challenge 😻

14 хв 20 сек, Інтенсивний

...And You Think You Have Stress? ✳️ Pat

15 хв 15 сек, Інтенсивний

Never Hide Your Wings ❇ March Wolverine MAdArmophosis ✳️ Pat

12 хв 10 сек, Інтенсивний

Switch On Your Core ✴️ SUMMER AB-LAB ✳️ Pat

11 хвилин, Інтенсивний

BUTTS N GUTS Moderate 1

2 хв 25 сек, Середній

BUTTS N GUTS Moderate 2

2 хв 54 сек, Середній

BUTTS N GUTS Moderate 3

3 хв 22 сек, Середній

BUTTS N GUTS Moderate 4

3 хв 51 сек, Середній

BUTTS N GUTS Moderate 5

4 хв 3 сек, Середній