How to do: Abductores con banda

Párate en la banda con los dos pies. Cruza la banda y sujeta firmemente los extremos de la banda en cada mano. Manteniendo la banda debajo de tus pies, haz un paso hacia la derecha con tu pierna derecha. Junta el pie izquierdo con el derecho. Usa tus brazos para mantener la tensión en la banda durante el movimiento. Repite varias pasos a la derecha, luego cambia de lado.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Elevación lateral de la pierna derecha con banda

Elevación lateral de la pierna izquierda con banda

Paso lateral con banda

Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado

Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado

Elevación de cadera con levantamiento de pierna derecha con banda

Вправи в тій самій категорії

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda