Завантажити в App Store


Опис

Párate con los pies juntos. Levanta tu rodilla y la punta del pie derecho hacia arriba. Luego pasa la pierna derecha hacia atrás en una estocada inversa. Ponte de pie de nuevo con un leve salto trayendo la rodilla derecha y la punta del pie hacia arriba. Luego haz una estocada lateral. Empuja con la pierna derecha y trae la rodilla y la punta del pie hacia arriba. ¡Repite este movimiento combinado!



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 1

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 2

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 3

How to do: Estocada inversa a estocada lateral derecha - Step 4



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням