How to do: Medicine Ball Toe Touches

1) Begin on your back with legs together straight up above hips holding the medicine ball with two hands at your chest. 2)  Slightly curl chin forward, relaxing through the back of the neck. 3)  On an exhale, squeeze your abdominals to reach the ball up toward the toes to touch, then gently release back to start position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Toe Touches with Medicine Ball

Lay On Bosu Ball Toe Touch

Med Ball Overhead In And Outs

Half-kneeling Overhead Medicine Ball Slam

Squat and Toe Touch

Single Leg Toe Touches

Більше вправ від цього учасника

Cable Pulldowns

Seated Cable Rows

Single Leg Cable Row

Medicine Ball Floor To Ceiling Squats

Straight Leg Sit Up With Twist

Straight Leg March

Medicine Ball Lunge With Twist

Dumbbell Front Squats

Leg Extensions

Тренування цього учасника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2

20 хв 20 сек, Інтенсивний

Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1

30 хв 24 сек, Інтенсивний

Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2

23 хв 25 сек, Інтенсивний

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1

28 хв 58 сек, Інтенсивний

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2

30 хв 17 сек, Інтенсивний

Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1

47 хв 20 сек, Інтенсивний

Push HIIT Up (Strength) Workout 2

51 хв 10 сек, Середній

12 Week Daily Trainer Week 1 Legs

1 год 27 сек, Інтенсивний

12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps

59 хв 30 сек, Інтенсивний