How to do: Estiramientos de tríceps

Levanta un brazo hacia arriba y dóblalo llevándolo hacia la mitad de la espalda. Utiliza con cuidado la otra mano para tirar del codo profundizando más el estiramiento. Mantén esta posición durante cinco segundos antes de cambiar. Poco a poco aumenta la fuerza del estiramiento.

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