How to do: Hips Stretch

High jumping box. Each leg. 90°. Pushing the hips by the outside. Back straight. Physio exercice.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hip Hinge

Hands On Hips Vertical Jump

90/90 Hip Stretch

Right Hipflexor Plie

Hip Hinges

Bounces with Hip Shifts

Більше вправ від цього учасника

External Rotator Shoulder

Pidgeon Stretch

Тренування цього учасника

Day 1

33 хв 30 сек, Середній

Day 2

30 хвилин, Середній

Day 3

32 хвилин, Інтенсивний

Military Aerobic Award of Excellence

1 год 15 хв, Інтенсивний