Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Bent Over Dumbell Lateral Rise

Основні групи м'язів: Rhomboids

Додаткові групи м'язів: Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Added by Dave D.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Bent Over Lateral Raise

Bent Over Lateral Raise

Standing Bent Over Laterals

Standing Bent Over Laterals

Right bent over single arm latteral shoulder raise

Right bent over single arm latteral shoulder raise

Dumbbell - Lateral Raises

Dumbbell - Lateral Raises

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Bent Over V Raise

Bent Over V Raise

Більше вправ від цього учасника

Exercise Bike

Exercise Bike

Lateral Rise

Lateral Rise

Forward Lateral Raise

Forward Lateral Raise

Preacher Curls

Preacher Curls

Palm Up Wrist Curl

Palm Up Wrist Curl

Cable Hammer Curl

Cable Hammer Curl

Palm Down Wrist Curl

Palm Down Wrist Curl

Concentration Curl

Concentration Curl

Cable Triceps Pushdown

Cable Triceps Pushdown

Тренування цього учасника

Chest & Shoulders/Traps

Chest & Shoulders/Traps

3 хв 8 сек, Інтенсивний

4 хв 20 сек, Інтенсивний

3 хв 40 сек, Інтенсивний

30 хвилин, Середній

Rehab Weeks 1-4 Day 1 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 1 (AM) - Hip Replacement

22 хв 30 сек, Початковий

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (AM) - Hip Replacement

25 хвилин, Початковий

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (PM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (PM) - Hip Replacement

23 хвилин, Початковий

Rehab Weeks 1-4 Day 3 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 3 (AM) - Hip Replacement

21 хвилин, Початковий