How to do: Dumbbell Standing Calf Raise

Preparation Grasp dumbbell in one hand to side. Position toes and balls of feet on calf block with arches and heels extending off. Place hand on support for balance. Execution Raise heels by extending ankles as high as possible. Lower heels by bending ankles until calves are stretched. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Standing Calf Raises

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raises

Dumbbell Calf Raise

Dumbell Calf Raises

Більше вправ від цього учасника

Triceps Extension with Kettlebell

Kettlebell Chest Presses

Kettlebell Chest Flies

Kettlebell Bulgarian Split Squats

Kettlebell Calf Raises

Kettlebell Stiff Leg Deadlift

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Kettlebell Pullover With Chest Press

Diamond Push-Ups With Kettlebell

Тренування цього учасника

My Full Body Workout

39 хв 30 сек, Інтенсивний

My Abs

4 хв 30 сек, Інтенсивний

ilPESANTE Kettlebell Full Body Workout

56 хв 10 сек, Інтенсивний

Running

25 хвилин, Середній

ilPESANTE Kettlebell 2

49 хв 30 сек, Інтенсивний

Jog 2

20 хвилин, Середній

Crossfit Full Body ilPESANTE

21 хвилин, Середній

ilPESANTE Kettlebell Blitz

59 хв 15 сек, Інтенсивний

Kettlebell Crossfit by ilPESANTE (Reps)

58 хв 4 сек, Середній