How to do: Foot Rotations

Sit upright on a chair or the floor. Prop one foot on the opposite thigh and circle the foot. After several circles one way, switch directions. Release then repeat with the other foot propped up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rotating Toe Touches

Heel Toe Rocks

Knee Circles

Quick Feet

3 Point Touches

Arch Stretches

Вправи в тій самій категорії

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Lying Right Leg Stretch

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Advanced Right Peroneal Rolls

Shin Rolls with Push-Ups

Advanced Left Peroneal Rolls

Arch Stretches

Split Box Jumps

Bench Barbell Calf Raises

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups