How to do: Chest Press To Squeeze Press

Lie on back. Perform chest press. Rotate dumbbells at top of press and bring down to chest. Keep elbows close to side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Squeeze Press

Chest Squeeze + Shoulder Press

Supinated Chest Press - Right

Close Grip Chest Press

Supinated Chest Press - Left

Closed Grip Chest press

Більше вправ від цього учасника

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Тренування цього учасника

Lift To Get Lean 1

11 хв 45 сек, Середній

Lift To Get Lean 2

16 хв 9 сек, Середній

Abs 1

13 хв 30 сек, Середній

Thighs And Glutes 1

25 хв 42 сек, Середній

Total body 1

16 хв 48 сек, Середній

Miller Upper And Core 1

25 хв 39 сек, Середній

Lower Body 1

19 хв 6 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ