How to do: Squat W Bicep Curl And Press

Start with dumbbell at top of bicep curl (arms bent, palms toward you). Drop to wide squat and do bicep curl while staying in squat position. Stand up pressing arms above head while rotating palms away from you. Repeat

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat To Bicep Curl

Squat With Bicep Curls

Bicep Curl & Press

Bicep Curl To Press

Single Arm Bicep Curl To Press

Sumo Squats With Bicep Curl

Більше вправ від цього учасника

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Тренування цього учасника

Lift To Get Lean 1

11 хв 45 сек, Середній

Lift To Get Lean 2

16 хв 9 сек, Середній

Abs 1

13 хв 30 сек, Середній

Thighs And Glutes 1

25 хв 42 сек, Середній

Total body 1

16 хв 48 сек, Середній

Miller Upper And Core 1

25 хв 39 сек, Середній

Lower Body 1

19 хв 6 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ