Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Lying Lateral Shoulder Raise

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Dumbbells, Bench

Категорії: Strength

Lars Kristian Furuheim
 		    Added by Lars Kristian Furuheim


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Leaning Lateral Raise

Leaning Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Lateral Raise

Seated Side Lateral Raise

Seated Side Lateral Raise

Dumbbell Shoulder Lateral Raise

Dumbbell Shoulder Lateral Raise

Більше вправ від цього учасника

Incline Cable Crossover Bench

Incline Cable Crossover Bench

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Тренування цього учасника

Dag 1 Uke 1 Og 2
Dag 1 Uke 1 Og 2
42 хв 33 сек, Середній
Dag 1 Uke 3 og 4
Dag 1 Uke 3 og 4
33 хв 40 сек, Середній
Dag 1 Uke 5 og 6
Dag 1 Uke 5 og 6
27 хв 40 сек, Інтенсивний
Dag 2 Uke 1 og 2
Dag 2 Uke 1 og 2
39 хв 24 сек, Середній
Dag 2 Uke 3 og 4
Dag 2 Uke 3 og 4
30 хв 40 сек, Середній
Dag 2 Uke 5 og 6
Dag 2 Uke 5 og 6
22 хв 4 сек, Інтенсивний
Dag 3 Uke 1 og 2
Dag 3 Uke 1 og 2
28 хв 51 сек, Середній
Dag 3 Uke 3 og 4
Dag 3 Uke 3 og 4
24 хв 24 сек, Інтенсивний
Dag 3 Uke 5 og 6
Dag 3 Uke 5 og 6
22 хв 55 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.