How to do: 6 Inches

Six Inches is a simple isometric exercise to work your abs. Step 1: Lie on your back. You can place your hands at your sides, or under the small of your back for extra support. Step 2: Keeping abs tight, lift feet six inches off the floor and hold.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Sit Ups (weight)

Leg Lifts

Hollow Hold

Leg Pull-In

Ab Splits

Leg Raises

Більше вправ від цього учасника

Sit Up with Weights

Battle Ropes

TRX bicep Curl

Plate Push

High Pull With Resistance Bands

Tricep Kick Back With Bands

Toe Touch

Crunch Through

Full Plank Side Reach

Тренування цього учасника

Lower 1

23 хв 30 сек, Середній

Full Monday 1

29 хвилин, Середній

Upper 1

15 хв 45 сек, Середній

Volleyball

28 хвилин, Середній

Wake Up! Warm Up!

8 хв 55 сек, Початковий

Weights 2

27 хв 20 сек, Початковий

Amazing Abs Attack

21 хв 45 сек, Середній

FOTC 1

8 хв 16 сек, Початковий