How to do: Runner's Walking Lunges

Start standing with your feet hip-width apart. Drive one knee up towards your chest with your toes towards your shin. Lean forward and step into a lunge. While standing up from the bottom of the lunge, drive your back leg up toward your chest. Lean forward again and step into another lunge, alternating sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Runner's Lunges

Walking Lunges

Runner's Lunge with Stretch

Outside Runner's Lunges

Glute Reverse Lunges

Jumping Lunges

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups