How to do: Wide-Grip Pull-up or Chin-up

On a pull up bar, grip bar so you body is hanging. Bend your knees so they do not touch the floor. Pull your body towards the bar and lower you body under control.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Close Grip Pull-ups

Chin-Up (Body Only)

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Lat Pulldowns

Kipping Pull-Ups

Більше вправ від цього учасника

Dumbbell Single-leg Calf Raises

Close-Grip Bench Press

Seated Tricep Press

Romanian Deadlifts

RKC Plank

Rectus Femoris Stretch

Тренування цього учасника

Chest And Calves

52 хв 48 сек, Середній

Back And Core

1 год 20 хв 13 сек, Середній

Shoulders And Calves

43 хв 18 сек, Середній

Upper Body And Core

1 год 31 хв 24 сек, Середній

Legs And Shoulders

1 год 7 хв 42 сек, Середній

Tilt Fix

11 хв 20 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ