Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Reverse Leg Lift

Основні групи м'язів: Glute Max

Додаткові групи м'язів: Hip Flexors

K R
 		    Added by K R


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Prone leg lifts

Prone leg lifts

Banded Leg Lifts

Banded Leg Lifts

Leg Squat Kick Back

Leg Squat Kick Back

Deadlift

Deadlift

Reverse Hypers

Reverse Hypers

Single Leg Deadlift + Reverse Lunge

Single Leg Deadlift + Reverse Lunge

Більше вправ від цього учасника

Squat

Squat

Romanian Dead Lift

Romanian Dead Lift

Leg Curl

Leg Curl

Posterior Side Kick

Posterior Side Kick

Hip Raises With Barbell

Hip Raises With Barbell

Supine Leg Curls

Supine Leg Curls

Romanian Dead Lifts

Romanian Dead Lifts

Knee Lift

Knee Lift

Тренування цього учасника

Clams
Clams
1 хвилина, Інтенсивний
Romanian Dead Lift
Romanian Dead Lift
1 хвилина, Середній
Lower Body #1 Using Machine
Lower Body #1 Using Machine
4 хвилин, Інтенсивний
Arms
Arms
2 хвилин, Середній
Lower Body #2
Lower Body #2
3 хвилин, Інтенсивний
Supine Leg Curls
Supine Leg Curls
50 секунд, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.