How to do: Incline Bench Straight Leg Raises

Lie supine on incline board with torso elevated. Grasp feet hooks or sides of board above your head for support. With knees straight, raise legs by flexing hips until thighs are just past perpendicular to torso. Return until hips and knees are extended.  Exercise can also be performed with added weight.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hanging Leg Raises

Bench Lying Leg Raise

Seated Leg Lifts

Straight Leg Raise Abduction

Leg/Knee Raises

Lying Leg Raises with Dumbells/Kettlebells

Більше вправ від цього учасника

Ab Straps Hang

Ab Straps Knee Rotations

Ab Wheel Plank

Ab Wheel Rollouts From Step

Ab Wheel V Roll-Outs

Ankle Straps Off

Ankle Straps On

Ankle Weights Off

Ankle Weights On

Тренування цього учасника

Dumbbell, Barbell And Kettlebell Workout

1 год 7 хв 6 сек, Інтенсивний

Core & Cardio

1 год 13 хв 24 сек, Інтенсивний

Pure Cardio

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs & Obliques Toning

54 хв 26 сек, Середній

Dumbbell & Barbell Burnout

33 хвилин, Інтенсивний

Weight And Abs Workout

1 год 2 хв 40 сек, Інтенсивний

Weight & Core Mixed Workout (Old Style)

58 хв 35 сек, Інтенсивний

Tear Your Body, Core & Strength

57 хв 14 сек, Інтенсивний

Core 25min

27 хв 30 сек, Інтенсивний