How to do: Wrist Extensor Stretches

Extend and turn one hand downward so that the wrist faces down. With the opposite hand, pull the hand of the extended arm to feel a stretch in the upper forearm. Hold for five counts then switch hands.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wrist Flexor Stretches

Underhand Wrist Flexor Stretches

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Wrist Stretches II

Wrist Stretches I

Dumbbell Wrist Lowers

Вправи в тій самій категорії

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Lying Right Leg Stretch

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Single-Arm Chin-Ups

Rope Climb

Hopping Hand Twists

Right Bird of Paradise Sequence

Medicine Ball Chest Pass

Forearm Flexor Rolls

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups