How to do: Hyper Extension

Position with optional weight and then dio body downward maintain a straight and natural back. Pull body back up and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hyperextensions

Hyperextensions

Hyper Extentions

Hyperextension

Back Hyperextension

Back Extension

Більше вправ від цього учасника

E-Z Bar Upright Rows

Preacher Curls

Cable Biceps Curl

Leg Extension Machine

Calf Press On Leg Press Machine

Calve Raise On Smith Machine

Тренування цього учасника

Chest Workout

16 хвилин, Середній

Shoulder Workout

11 хв 12 сек, Середній

Abdominal Workout

22 хвилин, Середній

Back Workout

22 хв 58 сек, Середній

Arms Workout

17 хв 24 сек, Середній

Leg Workout

19 хв 54 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ