Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Dumbbell Chest Scoop

Основні групи м'язів: Biceps, Middle Chest, Transverse Abdominis

Додаткові групи м'язів: Quads, Hamstrings

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Added by Janie S.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Dumbbell Chest Scoop - Step 1

How to do: Dumbbell Chest Scoop - Step 2

Схожі вправи

Dumbell Chest Press

Dumbell Chest Press

Tabletop Dumbbell Chest Press

Tabletop Dumbbell Chest Press

Dumbell Bench Preas

Dumbell Bench Preas

Dumbell Pullover

Dumbell Pullover

Dumbbell - Chest Flys

Dumbbell - Chest Flys

Dumbbell Pullovers

Dumbbell Pullovers

Більше вправ від цього учасника

Single Leg Strike

Single Leg Strike

Seated Bicep Curl And Crunch

Seated Bicep Curl And Crunch

Offset Punch And Lunge

Offset Punch And Lunge

Dumbbell Twisting Lunge

Dumbbell Twisting Lunge

Death Jump

Death Jump

One Arm Lat Pull-down

One Arm Lat Pull-down

Incline Front Dumbbell Raise

Incline Front Dumbbell Raise

Slow Squat

Slow Squat

Close Grip Barbell Row

Close Grip Barbell Row

Тренування цього учасника

19 хв 20 сек, Середній

Upper Body & Core

Upper Body & Core

21 хв 20 сек, Середній

20 хвилин, Середній

Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

19 хв 20 сек, Середній

16 хв 46 сек, Середній

7 хв 30 сек, Початковий

30 хвилин, Середній

34 хв 5 сек, Середній

32 хв 59 сек, Середній